Ατομική και Ομαδική Θεραπεία

Επιλογές θεραπείας

Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ξεκινήσεις το θεραπευτικό του ταξίδι. Μπορείς να δουλέψεις ατομικά ή μέσα σε μια ομάδα. Και οι δύο επιλογές προσφέρουν χώρο για ουσιαστική ανάπτυξη, και μπορείς να εξερευνήσεις όποια σου ταιριάζει. Σε κάθε περίπτωση, η διαδικασία είναι υποστηρικτική, δημιουργική και βασίζεται στην ενίσχυση της αυτογνωσίας και της ανθεκτικότητας.

Είμαστε εδώ για να σε υποστηρίξουμε αν βιώνεις:

Κατάθλιψη ή συναισθηματική δυσκολία
Άγχος
Μοναξιά ή απομόνωση
Αρνητικό εσωτερικό διάλογο ή αμφισβήτηση
Απώλεια εμπιστοσύνης στον εαυτό ή στους άλλους
Τραύμα παιδικής ηλικίας
PTSD
Πένθος και απώλεια
Δυσκολίες στις σχέσεις
Ντροπή ή ενοχή
Μεταβάσεις ζωής και αβεβαιότητα

Ατομική θεραπεία

Αναστοχασμός και προσωπική ανάπτυξη

Στην ατομική θεραπεία μπορείς να εξερευνήσεις τον εσωτερικό σου κόσμο με τον δικό σου ρυθμό. Μέσα από τη δημιουργική διαδικασία, το παρόν συναντά το παρελθόν, βοηθώντας σε να κατανοήσεις τα συναισθηματικά σου μοτίβα και πεποιθήσεις που μπαίνουν εμπόδιο στις ανάγκες, επιθυμίες και στα όνειρά σου.

Οφέλη

Αυτογνωσία και αυτοαποδοχή
Μείωση του άγχους και στρες, διαύγεια
Αίσθηση αυθεντικότητας και δύναμης
Κατανόηση τραύματος και σύνδεση με την προσωπική σου ιστορία
Συναισθηματική αποφόρτιση και ανακούφιση

Κόστος

Ατομική θεραπεία (δια ζώσης): €50 / 1 ώρα
Ατομική θεραπεία (διαδικτυακά): €45 / 1 ώρα

Ομαδική θεραπεία

Ίαση μέσα από τη σύνδεση

H ομαδική θεραπεία είναι εμπνευσμένη από τις αρχές του Irvin Yalom, όπου η προσωπική θεραπεία βιώνεται ως κοινή εμπειρία. Η ομάδα γίνεται ζωντανός οργανισμός όπου τα μέλη της δημιουργούν, μοιράζονται και αναπτύσσουν σταδιακά αισθήματα εμπιστοσύνης, αποδοχής και αλληλοϋποστήριξης.

Οφέλη